Шифали, студия красоты и здоровья

Студия красоты и здоровья Шифали проводит набор в группы:
Body Sculpt (силовая аэробика)
Занятия по системе Body Sculpt проходят в аэробном режиме. Но в отличие от других видов фитнеса во время занятий силовой аэробикой нагружается как нижняя, так и верхняя часть тела. Благодаря применению отягощений происходит укрепление мышц рук и груди, Power Ring помогает как следует проработать спину и ягодицы. Оптимальное соотношение силовой и аэробной нагрузок придаст Вашему телу подтянутость, улучшит осанку, сократит толщину жировой прослойки, разовьёт пластику и грациозность
Body Sculpt – это не только красивое стройное тело и крепкие мышцы, применение силовых тренировок в сочетании с аэробными укрепляет сердечно - сосудистую систему, повышает иммунитет и улучшает настроение.
Цель тренировок направлена на развитие силовой выносливости клиента.

Body Ballet - специальный танцевальный урок, построенный на элементах классической хореографии.
Этот класс необходим всем женщинам. На этом уроке классической хореографии, вы сможете укрепить и подтянуть мышцы, приобрести красивую походку, ваше тело станет более пластичным. Класс развивает гибкость суставов, позвоночника, формирует красивую осанку. Посредством урока Body Ballet в разумные сроки можно сделать ягодицы, икры и бедра более упругими и сильными. А главным плюсом данного урока, является возможность научиться искусству владения собственным телом.